I sortimentet vårt finner du produkter som passer til massasje av ulike deler av kroppen, og som er enkle å bruke når du vil roe ned eller jobbe med musklene etter fysisk aktivitet. Biltemas kategori Massasje og avslapning inneholder i dag fem produkter.
Massasje kan være en behagelig måte å skape en rolig stund etter aktivitet på. En foam roller kan for eksempel brukes ved at ulike deler av kroppen rulles mot redskapet, mens andre typer massasjeredskaper gjør det enklere å fokusere på et mindre område. I Biltemas nåværende sortiment finnes blant annet en foam roller.
Kombiner massasje med trening og bevegelighet
Massasje og avslapning passer godt som en del av en større treningsrutine. Etter for eksempel styrketrening kan du legge inn en roligere stund med massasje og bevegelighetsøvelser. I Biltemas sortiment for styrketrening finnes blant annet treningsstrikker, som også kan brukes til tøying.
Vil du kombinere massasje med yoga, tøying eller bevegelighetsøvelser, kan en yogamatte eller treningsmatte gi et behagelig underlag. Biltemas yogamatter er utviklet for blant annet yoga og hjemmetrening, og yoga kan bidra til å trene bevegelighet og smidighet.
Enten du trener regelmessig eller først og fremst ønsker en stund med avslapning hjemme, er massasje en enkel måte å skape en tydelig overgang mellom aktivitet og hvile på. Utforsk også vårt øvrige sortiment innen trening og treningsutstyr for å finne utstyr til hjemmetrening, bevegelighet og restitusjon.
Vanlige spørsmål om massasje og avslapning
Hva er massasje bra for?
Massasje kan brukes som en del av en avslappende rutine og passer godt både etter fysisk aktivitet og når du vil roe ned. Med ulike massasjeredskaper kan du selv tilpasse massasjen og fokusere på de delene av kroppen der det føles behagelig.
Hvordan bruker man en foam roller?
Plasser foam rolleren på gulvet og la den aktuelle kroppsdelen hvile mot rullen. Rull deretter kroppen langsomt frem og tilbake. Begynn forsiktig og tilpass trykket etter hva som føles behagelig.
Når er det best å bruke massasje etter trening?
Massasje kan legges inn i restitusjonsrutinen etter trening når kroppen har fått roe seg ned. Den kan også kombineres med rolige bevegelighets- eller tøyeøvelser.
